秋の健康習慣を楽しもう！運動と食で心も体もリフレッシュ

e-Home Bike (イーホームバイク)

このようなメリットを持ったフィットネスバイクです。
この他にも、使用者に合わせて調整できる範囲が広く、使用時の音が静かな設計になっています。
キャスタ―付なので、移動も楽にでき、自宅のどこに設置するかも自由に決めることが可能です。 わかりやすく紹介！e-Home Bikeの組み立て方

また、自宅の中でバイクを漕いでいて恐いのは、巻き込み事故です。
事故を未然に防ぐため、ご自宅にペットや赤ちゃん、子どもがいて心配している方には、専用のホイールカバーを準備しています。
取付方法はとても簡単なので、心配のある方はぜひご使用ください。

また、専用アプリと連携ができますので、日々どれくらい運動をしたのか、はっきりと数字で確認することができます。
走行距離や時間等、数値を記録することができ、変化や成果を確認することで、意識が高まり継続する意欲につながっていきます。
継続するための工夫として、アプリを使っての運動管理だけでなく、アプリを通して仲間とつながることも可能です。

専用アプリ内では、運動前のストレッチの方法等と、簡単な運動を見ることができます。
ストレッチを行うことで、痛みや怪我を回避し、安全に有酸素運動を行うことができます。

あさいち商品

こちらは、季節の食材であり、農家直営なので安心して子どもから高齢者まで口に入れることができます。
安心安全、そして美味しい。あさいちではそういう商品を取り揃えています。

• 埼玉県産野菜セット8～10品　大舘農園

  とれたて野菜を様々なセットにしてお届けします。
  どれも無農薬栽培、栄養価も高く、美味しいものばかりです。

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• [千葉我孫子産]旬野菜セットSサイズ[6-7品]　ベジLIFE　無農薬　有機肥料　旬の野菜

  季節に合わせた旬の野菜をセットを、ご注文を受けた分のみ収穫して出荷し、お届けするのでとても新鮮です。

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• 【長野】旬の新鮮野菜おまかせセット［無農薬野菜5～8パック＋きのこ1パック］［野菜のカネマツ］

  長野県の地場野菜や果物・特別栽培のきのこ・規格外野菜が約6～9品入ります。旬の農産物を新鮮なままお届けします。

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• 純国産菌床しいたけ 無農薬栽培 アグリバンク 栃木県産500ｇ

  秋の味覚であるしいたけです。
  無農薬栽培、国産なので安心して食べることができます。

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• 乾燥きのこセット 国産 無添加 乾燥しいたけスライス30g×3袋 しいたけの軸30g 乾燥きくらげ30g×3 アイデン 館山市

  乾燥することでしいたけの旨味と栄養をぎゅっと凝縮しました。館山の道の駅で連日完売商品です。

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運動に役立つグッズ

運動をするとなったとき、必要な準備もそろえることができます。
運動のときに使えるタオルや水分補給の水、運動後にアロマの香りに包まれて、リフレッシュとリラックスを同時にしてみませんか。

• アールイオス ボトルドウォーター

  運動後に1本等、ボトルウォーターでどれくらいの水分を摂取できたか、把握しやすくなります。
  涼しい季節が来ても、熱中症の危険性はあるため、水分摂取はかかせません。

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• オーガニックコットン フェイスタオル

  少し長めのサイズで、優しくお肌を包み込んで快適にご使用いただけます。汗をかいたあとに、コットンのタオルを使用することで、肌への負担を減らしましょう。

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• アロマシア シャンプー／トリートメント

  せっかく運動をしてリフレッシュができたので、その後は、アロマのシャンプーやトリートメントを使って、リラックスをしてみませんか。

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ナトラプロテイン

運動後素早い補給がリカバリーに重要と言われています。
運動後45分以内は、エネルギーを消費した状態です。プロテインを活用して、糖質とタンパク質を補給することで、運動後のリカバリーを速やかに行いましょう。