小腹ヘルシーおやつ ナトラプロテインバー
30分
＃簡単スイーツ
＃子供に人気
＃お茶会やお土産にも
材料（10本分）
| ナトラプロテイン | 大さじ3～4 | アーモンドスライス | 30g |
| 水あめ | 100g | オートミール | 20ｇ |
| バイオプラス | 1包 | とっぺん塩 | 適量 |
| クルミ | 70g |
- ナトラプロテイン
- 大さじ3～4
- 水あめ
- 100g
- バイオプラス
- 1包
- クルミ
- 70g
- アーモンドスライス
- 30g
- オートミール
- 20ｇ
- とっぺん塩
- 適量
つくり方
-
① クルミ、アーモンドスライス、オートミールを軽く炒る
-
② 炒った①に麦芽糖の水あめとバイオプラスを入れ、ざっくり混ぜる
とっぺん塩をひとふりするとググッと美味しさUP♪
-
③ ラップにプロテインを広げ、プロテインの上に③をのせる
-
④ ラップで混ぜながら形をととのえる
-
⑤ 冷蔵庫で10～15分冷やす
-
⑥ お好みの大きさにカットして包み紙にくるんで出来上がり
-
①クルミ、アーモンドスライス、オートミールを軽く炒る
-
②炒った①に麦芽糖の水あめとバイオプラスを入れ、ざっくり混ぜる
とっぺん塩をひとふりするとググッと美味しさUP♪
-
③ラップにプロテインを広げ、プロテインの上に③をのせる
-
④ラップで混ぜながら形をととのえる
-
⑤冷蔵庫で10～15分冷やす
-
⑥お好みの大きさにカットして包み紙にくるんで出来上がり
[ポイント]
- 水あめのおすすめはヘルシーな麦芽糖♪
［おすすめ食材］
